Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die mit Interesse die nächste Etappe in Angriff nehmen wollen oder sich bereits darin befinden...

Die Prämenopause & Wechseljahre.

▶ THEORIE

Im Theorieteil wollen wir anschauen, was die Prämenopause und die Wechseljahre, resp. die Hormonveränderung für den Körper bedeutet.

Was verändert sich? Was können wir tun / ändern um uns gut zu fühlen, gesund und energievoll zu bleiben?

Wir werden diskutieren, was man in der Alltagsernährung und im Sport beachten, allenfalls verändern sollte, und weshalb z.B. eine Low Carb Ernährung keinen Sinn macht.

▶ PRAXIS

Im Praxisteil wollen wir uns austauschen und über unsere Erfahrungen berichten. In einer gemütlichen Frauenrunde, in einer lockeren Atmosphäre, mit ein paar Snacks und was zu trinken.

Durch den Workshop führt:

Andrea Haslebacher, dipl. Ernährungsberaterin SPA und Sportlerin, 44 Jahre alt und in der Prämenopause ;-)

▶ Kosten: CHF 139.- (inkl. Getränke und Snacks)

▶ Wo: tripl3, Buchenweg 13b, 3627 Heimberg (Infos zu Anreise und PP siehe ▶ hier )

▶ Wann: Mittwoch, 16. Oktober 2024, 18:30 Uhr

▶ Dauer: ca. 2.5-3h

 ▶ Fragen?

per Mail andrea@tripl3.ch  oder 078 760 14 30

Anmeldung ⬇ ⬇ ⬇