Der Ernährungsworkshop, der die Praxis & Theorie vereint!

Gesunde Ernährung klingt in der Theorie sehr einfach, doch meistens scheitert es an der Umsetzung!

In diesem Workshop wird dir aufgezeigt wie EINFACH gesunde Ernährung sein kann!

▶ THEORIE

• Was bedeutet eine ausgewogene Mahlzeit?
• Wie soll eine Hauptmahlzeit zusammengestellt sein um die nötigen Nährstoffe abzudecken?
• Was eignet sich als Snack und worauf soll ich achten beim snacken?
• Tipps & Tricks für eine einfache & gesunde Ernährung, ohne Kalorienzählen!
• Abgabe von Infomaterial und Rezept-Ideen 

▶ PRAXIS

• Wie setze ich die Theorie in der Praxis um?
• Beispiele von vollwertigen Mahlzeiten in 10 - 20min. zubereitet
• „Resten-Verwertung“
• Mit dem was im Kühlschrank und in der Küche so rumliegt eine ausgewogene Mahlzeit zubereiten
• Tipps & Tricks für den Alltag 

▶ Kosten: CHF 139.- (inkl. Getränke und Snacks)

▶ Wo: tripl3, Buchenweg 13b, 3627 Heimberg (Infos zu Anreise und PP siehe ▶ hier )

▶ Wann: Mittwoch, 8. Februar 2023, 18:30 Uhr

▶ Dauer: ca. 2.5h

Durch den Workshop führt:

Andrea Haslebacher, dipl. Ernährungsberaterin SPA und Sportlerin

Andrea kombiniert die erlernte Theroie mit viel eigener Erfahrung: Sie hat Zöliakie sowie einen Reizdarm und sammelte jahrelang Erfahrung im Leistungssport und deren praxisorientierten Ernährung.

 ▶ Fragen?

per Mail andrea@tripl3.ch  oder 078 760 14 30

Anmeldung ⬇ ⬇ ⬇