Einen «gesunden Lebensstil» zu führen ist lernbar. Dabei spielen drei Komponente eine wichtige Rolle:

• Essen
• Bewegung
• Verhalten

Unser Workshop behandelt wöchentlich ein Thema aus diesen 3 Bereichen.

Wir bieten Ihnen das nötige Fachwissen zum Bereich gesunde Ernährung und geben Ihnen konkrete Hilfestellungen zu deren praktischen Umsetzung im Alltag.

Wir informieren Sie über wichtige Themen zum Bereich Verhalten und erarbeiten gemeinsam Strategien, um sich von alten Verhaltensmustern zu lösen.

Wir testen gemeinsam diverse Bewegungsmöglichkeiten und helfen Ihnen die, für Sie passende Sportart konkret im Alltag einzubauen und optimal auszuführen.

Individualität und Nachhaltigkeit werden bei uns grossgeschrieben. Zusätzlich ist uns ein Austausch unter Gleichgesinnten wichtig.
Daher wird der Workshop in einer Gruppe von max. 8 Teilnehmer/innen durchgeführt.

Wann: jeden Mittwoch, 09 - 11 Uhr

Wo: Region Thun, Ort variiert je nach Thema

Start: Mittwoch, 24. April 2019

Kosten: CHF 70.- pro Termin

Dauer: 3 Monate (12 Termine)

Auskunft: Andrea Haslebacher, 078 760 14 30, andrea@tripl3.ch

Der Workshop wir durchgeführt von:

Brigitte Daxelhoffer, dipl.Ernährungsberaterin HF und Psychologin für Gesundheit und Sport.

Andrea Haslebacher, dipl. Ernährungsberaterin SPA

ANMELDUNG: